当前，疫情防控工作已经进入关键阶段，为了使广大在校大学生能及时化解不良情绪，以良好的身心状态迎接学习和生活，营造正能量校园环境，预防和减轻疫情所致的心理困顿，帮助学生建立良好心态，坚定必胜信心。根据学校防控工作要求，于11月4-6日组织全校学生学习观看《疫情期间心理健康教育》讲座视频，电信工程学院全体学生参与了此次心理健康教育活动。

本次心理讲座由北京大学医学人文学院教授胡佩诚教授主讲，共分为四个部分，第一部分从学生在面对灾难时的担心、恐惧等正常的心理反应入手，告诉学生要不断增加可控性和可预测性来增强心理防疫能力；第二部分提出了负面心理纠正法，教育学生从学新知识，增新体验和忘掉结果，重视战术两方面缓解负面情绪；第三部分强调了情绪调节的四个秘诀是幽默、静想、适当发泄和善于看到光明。第四部分总结了心理健康的重要性和意义。

本次线上心理健康讲座，为学生学习和生活期间提供了实际有效指导，引导学生在疫情期间相互之间友好相处，适应并改善线上学习方式，对于学生缓解焦虑情绪，为保持常态化疫情防控下的心理健康起到积极作用，加大心理健康知识宣传力度，提升了我校学生心理健康教育水平。